Vergleich: Lupinenschrot vs. Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -14% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -45% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -68% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -83% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 17% mehr Energie als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.273kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 83% proteinhaltiger. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liefert dir mit 45% weniger nur 23,4g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel is mit 40,6g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 480% mehr als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 9,5 mal so hoch wie bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17g.
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