Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Naan Brot, Classic (Vitasia India)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Naan Brot, Classic von Vitasia India im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 260 | kcal |
| Brennwert: | 1.098 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,68 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -29% | 260 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 1.098 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -29% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -40% | 47 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -71% | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,68 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Naan Brot, Classic von Vitasia India. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g Naan Brot, Classic von Vitasia India. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Naan Brot, Classic von Vitasia India gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 40% mehr Energie als Naan Brot, Classic von Vitasia India. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal und bei Naan Brot, Classic von Vitasia India 260kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 1.098kJ.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 40% proteinhaltiger. Naan Brot, Classic von Vitasia India liefert dir mit 29% weniger nur 7g.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 65% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Naan Brot, Classic von Vitasia India mit 47g.
Der Zuckergehalt liegt bei Naan Brot, Classic von Vitasia India mit 4,1g zu 71% unter dem von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Naan Brot, Classic von Vitasia India 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 4,2g sind bei Naan Brot, Classic von Vitasia India Fett. Damit ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 71% fettarmer als Naan Brot, Classic von Vitasia India.
Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Naan Brot, Classic von Vitasia India. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Naan Brot, Classic von Vitasia India Salz in der Menge von 0,68g.
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