Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Pasta, con spinaci (Mondo Italiano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Pasta, con spinaci von Mondo Italiano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 126 | kcal |
| Brennwert: | 530 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -65% | 126 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 530 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -64% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -75% | 19,4 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -68% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Pasta, con spinaci von Mondo Italiano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g Pasta, con spinaci von Mondo Italiano. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pasta, con spinaci von Mondo Italiano gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 190% mehr Energie als Pasta, con spinaci von Mondo Italiano. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal und bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 126kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 530kJ.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 180% proteinhaltiger. Pasta, con spinaci von Mondo Italiano liefert dir mit 64% weniger nur 3,5g.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 301% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pasta, con spinaci von Mondo Italiano mit 19,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano mit 1,5g zu 20% unter dem von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 3,8g sind bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano Fett. Damit ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 68% fettarmer als Pasta, con spinaci von Mondo Italiano.
Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 5,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Pasta, con spinaci von Mondo Italiano Salz in der Menge von 0,9g.
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