Vergleich: Steinofen Pizza, Tonno (San Fabio) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 936 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 6,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -85% | 34 | kcal |
| Brennwert | 936 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -74% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 28,3 | g | -77% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 6,8 | g | -95% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,93 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio und 100g Brokkoli. Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio 553% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 6,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio 222kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 936kJ und 141kJ.
Mit 10,9g Protein ist Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio zu 287% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 74% weniger nur 2,82g.
Bei 28,3g ist Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio zu 326% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 4,2g wird dir bei Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 147% mehr.
Fett ist mit 6,8g Bestandteil von Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio. Das sind 1738% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio mit 2,6g 65 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Steinofen Pizza, Tonno von San Fabio beträgt der Salzgehalt 0,93g.
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