Vergleich: Hanf Samen (Pure One) vs. Hanfmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanf Samen von Pure One und Hanfmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 29,99 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 7,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 46,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 598 | kcal | -52% | 290 | kcal |
| Brennwert | 2.501 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -6% | 29,99 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -29% | 1,4 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 52 | g | -85% | 7,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 46,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One und die Nährwerte von Hanfmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanf Samen von Pure One und 100g Hanfmehl von Rapunzel. Hanf Samen von Pure One gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hanfmehl von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hanf Samen von Pure One 106% mehr Energie als Hanfmehl von Rapunzel. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanf Samen von Pure One 598kcal und bei Hanfmehl von Rapunzel 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.501kJ und 1.215kJ.
Mit 32g Protein ist Hanf Samen von Pure One zu 7% proteinhaltiger. Hanfmehl von Rapunzel liefert dir mit 6% weniger nur 29,99g.
Bei 1g ist Hanf Samen von Pure One zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hanfmehl von Rapunzel is mit 1,4g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfmehl von Rapunzel mit 1,4g zu 29% unter dem von Hanf Samen von Pure One. Somit beinhaltet Hanfmehl von Rapunzel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Hanf Samen von Pure One. Das sind 558% mehr als bei Hanfmehl von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 7,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hanf Samen von Pure One mit 4g 4 mal so hoch wie bei Hanfmehl von Rapunzel. Bei Hanfmehl von Rapunzel liegt der Wert bei 1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hanf Samen von Pure One 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hanfmehl von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanf Samen von Pure One mit 2g schlechter ab. Damit werden 96% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hanfmehl von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 46,6g.
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