Vergleich: Bauernschwarzbrot (Klein's Backstube) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29,28 | kcal |
| Brennwert: | 123 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 29,28 | kcal | -93% | 416 | kcal |
| Brennwert | 123 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -49% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 32,7 | g | -60% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -82% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube und 100g Reiswaffel. Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 93% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 14,2 mal so viele Kalorien wie Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 29,28kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 123kJ und 1.739kJ.
Mit 5,1g Protein ist Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube zu 49% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 96% höheren Proteingehalt.
Bei 32,7g ist Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube mit 0,9g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube zu 82% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube beinhaltet 7,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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