Vergleich: Spinat vs. Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Ein gutes Stück Heimat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -47% | 49 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -16% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -76% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -90% | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spinat 47% weniger Energie als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Damit gibt Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 1,9 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 205kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 19% proteinhaltiger. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat liefert dir mit 16% weniger nur 2,1g.
Bei 0,6g ist Spinat zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat is mit 2,5g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 1,3g zu 62% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 3g sind bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat Fett. Damit ist Spinat zu 90% fettarmer als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat.
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