Vergleich: Zuckererbsenschoten (ardo) vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zuckererbsenschoten von ardo und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ardo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 158 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -70% | 128 | kcal |
| Brennwert | 158 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -67% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -45% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zuckererbsenschoten von ardo und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zuckererbsenschoten von ardo und 100g Edamame von Rewe Bio. Zuckererbsenschoten von ardo gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Zuckererbsenschoten von ardo 70% weniger Energie als Edamame von Rewe Bio. Damit gibt Edamame von Rewe Bio 3,4 mal so viele Kalorien wie Zuckererbsenschoten von ardo. In Zahlen sind das bei Zuckererbsenschoten von ardo 38kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 158kJ und 536kJ.
Mit 3,4g Protein ist Zuckererbsenschoten von ardo zu 67% proteinarmer. Edamame von Rewe Bio liefert dir 10,3g Protein. Das entpsicht einem zu 203% höheren Proteingehalt.
Bei 4,7g ist Zuckererbsenschoten von ardo zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edamame von Rewe Bio is mit 8,6g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Zuckererbsenschoten von ardo 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zuckererbsenschoten von ardo mit 0,2g geringer. 4,7g sind bei Edamame von Rewe Bio Fett. Damit ist Zuckererbsenschoten von ardo zu 96% fettarmer als Edamame von Rewe Bio.
Bei Zuckererbsenschoten von ardo sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Zuckererbsenschoten von ardo beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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