Vergleich: Schmand (ja!) vs. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmand von ja! und Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 592 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 11,1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 242 | kcal | -41% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.014 | kJ | 592 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -26% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -70% | 12,3 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 11,1 | g | |
| Fett | 24 | g | -65% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16,8 | g | 5,6 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmand von ja! und die Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmand von ja! und 100g Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Schmand von ja! 70% mehr Energie als Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schmand von ja! 242kcal und bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.014kJ und 592kJ.
Mit 2,9g Protein ist Schmand von ja! zu 26% proteinarmer. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona liefert dir 3,9g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Schmand von ja! zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona is mit 12,3g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 11,1g zu 67% unter dem von Schmand von ja!. Somit beinhaltet Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 24g Bestandteil von Schmand von ja!. Das sind 182% mehr als bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Hier beträgt der Anteil 8,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schmand von ja! mit 16,8g 3 mal so hoch wie bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona liegt der Wert bei 5,6g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 0,08g Salz geliefert. Bei Schmand von ja! beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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