Vergleich: Fusilli, Kichererbsen (Rewe Bio) vs. Vollkorn, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und Vollkorn, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 385 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -4% | 385 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.612 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -68% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 54,5 | g | -36% | 85,2 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -70% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Vollkorn, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und 100g Vollkorn, Reis von Rapunzel. Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Vollkorn, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 4% weniger Energie als Vollkorn, Reis von Rapunzel. Damit gibt Vollkorn, Reis von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 370kcal und bei Vollkorn, Reis von Rapunzel 385kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.612kJ.
Mit 19,9g Protein ist Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio zu 216% proteinhaltiger. Vollkorn, Reis von Rapunzel liefert dir mit 68% weniger nur 6,3g.
Bei 54,5g ist Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Reis von Rapunzel is mit 85,2g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 5,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 480% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Das sind 239% mehr als bei Vollkorn, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
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