Vergleich: Speisequark, 20% Fett (ja!) vs. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von ja! und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -82% | 538 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 2.252 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | -26% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -91% | 41 | g |
| Fett | 4,4 | g | -88% | 36 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja! und die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von ja! und 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Speisequark, 20% Fett von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von ja! 82% weniger Energie als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 5,6 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 20% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal und bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 2.252kJ.
Mit 10,8g Protein ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 35% proteinhaltiger. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt liefert dir mit 26% weniger nur 8g.
Bei 3,6g ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt is mit 41g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 4,4g geringer. 36g sind bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Fett. Damit ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 88% fettarmer als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 20% Fett von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,28g.
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