Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 32% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | 349 | kcal | |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -32% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -28% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -87% | 7,1 | g |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 0% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Basmati-Reis von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.468kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 32% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 73% unter dem von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 87% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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