Vergleich: Minuten-Polenta (enerBiO) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Minuten-Polenta von enerBiO und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Protein |
| 38% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -17% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 76,6 | g | 76,7 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -38% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Minuten-Polenta von enerBiO und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Minuten-Polenta von enerBiO und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Minuten-Polenta von enerBiO gleichviel Energie wie Basmati Reis von ja!. Beide bringen 352 Kilokalorien mit, was 1.474kJ entspricht.
Mit 7g Protein ist Minuten-Polenta von enerBiO zu 17% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 76,6g ist Minuten-Polenta von enerBiO zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Mit 0,6g wird dir bei Minuten-Polenta von enerBiO 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Minuten-Polenta von enerBiO. Das sind 60% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Minuten-Polenta von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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