Vergleich: Jackfruit, Natur (enerBiO) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jackfruit, Natur von enerBiO und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,93 | g |
| Fett: | 0,62 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -41% | 71 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -5% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -87% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,93 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,62 | g | -84% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jackfruit, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jackfruit, Natur von enerBiO und 100g Kartoffel. Jackfruit, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Jackfruit, Natur von enerBiO 41% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 1,7 mal so viele Kalorien wie Jackfruit, Natur von enerBiO. In Zahlen sind das bei Jackfruit, Natur von enerBiO 42kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 297kJ.
Mit 2,1g Protein ist Jackfruit, Natur von enerBiO zu 5% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 5% weniger nur 2g.
Bei 1,9g ist Jackfruit, Natur von enerBiO zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 0,93g wird dir bei Jackfruit, Natur von enerBiO 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Fett ist mit 0,62g Bestandteil von Jackfruit, Natur von enerBiO. Das sind 520% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Jackfruit, Natur von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Jackfruit, Natur von enerBiO beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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