Vergleich: Amaranth (enerBiO) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -82% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -86% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -78% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Kartoffel. Amaranth von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 463% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 297kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 625% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 86% weniger nur 2g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 347% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von enerBiO 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 7000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Amaranth von enerBiO beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,2 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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