Vergleich: Kokosmilch (Bamboo Garden) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von Bamboo Garden und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 771 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -48% | 352 | kcal |
| Brennwert | 771 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -92% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -97% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 19 | g | -91% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von Bamboo Garden und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Kokosmilch von Bamboo Garden und 100g Couscous von Alnatura. Kokosmilch von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von Bamboo Garden 48% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 1,9 mal so viele Kalorien wie Kokosmilch von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von Bamboo Garden 184kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 771kJ und 1.489kJ.
Mit 0,9g Protein ist Kokosmilch von Bamboo Garden zu 92% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 1156% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Kokosmilch von Bamboo Garden zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von Alnatura mit 2,2g zu 68% unter dem von Kokosmilch von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Couscous von Alnatura 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Kokosmilch von Bamboo Garden. Das sind 956% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch von Bamboo Garden mit 17g 56,7 mal so hoch wie bei Couscous von Alnatura. Bei Couscous von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Kokosmilch von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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