Vergleich: Süsskartoffel Pfanne (Frosta) vs. Kürbis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süsskartoffel Pfanne von Frosta und Kürbis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -67% | 27 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -13% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -55% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -94% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta und die Nährwerte von Kürbis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta und 100g Kürbis. Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Kürbis gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Süsskartoffel Pfanne von Frosta 200% mehr Energie als Kürbis. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal und bei Kürbis 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 113kJ.
Mit 1,6g Protein ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 14% proteinhaltiger. Kürbis liefert dir mit 13% weniger nur 1,4g.
Bei 10,2g ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 122% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis mit 4,6g.
Mit 4,2g wird dir bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Das sind 1450% mehr als bei Kürbis. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Kürbis 0,02g Salz geliefert. Bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbis. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren