Vergleich: Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten (Frosta) vs. Rosenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta und Rosenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,68 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -49% | 36 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 151 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -31% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -50% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 4 | g | -93% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,68 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,27 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta und die Nährwerte von Rosenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta und 100g Rosenkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta 94% mehr Energie als Rosenkohl. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta 70kcal und bei Rosenkohl 36kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 151kJ.
Mit 2,4g Protein ist Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta zu 31% proteinarmer. Rosenkohl liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rosenkohl mit 2,4g.
Mit 3g wird dir bei Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 131% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta. Das sind 1233% mehr als bei Rosenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Rosenkohl 0,02g Salz geliefert. Bei Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,68g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rahm Gemüse, Rosenkohl & Karotten von Frosta mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rosenkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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