Vergleich: Dinkel Bandnudeln (Campo Verde) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Bandnudeln von Campo Verde und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -5% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -41% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -14% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -77% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Bandnudeln von Campo Verde und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Bandnudeln von Campo Verde und 100g Kichererbsen. Dinkel Bandnudeln von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 5% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 359kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.581kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkel Bandnudeln von Campo Verde zu 41% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Dinkel Bandnudeln von Campo Verde zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen mit 62,95g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 68% unter dem von Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Somit beinhaltet Kichererbsen 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde mit 1,4g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Dinkel Bandnudeln von Campo Verde zu 77% fettarmer als Kichererbsen.
Bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Kichererbsen. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
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