Vergleich: Pistazien vs. Erdnüsse, geröstet & gesalzen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 601 | kcal |
| Brennwert: | 2.517 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 48,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 11,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -6% | 601 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 2.517 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -30% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -74% | 7,2 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 5,2 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -6% | 48,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 6,4 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 11,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pistazien 6% weniger Energie als Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura. Damit gibt Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Pistazien. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura 601kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 2.517kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 30% proteinarmer. Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 282% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura mit 7,2g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pistazien mit 45,39g geringer. 48,2g sind bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura Fett. Damit ist Pistazien zu 6% fettarmer als Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura.
Bei Pistazien sind 5,56g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 6,4g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura Salz in der Menge von 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pistazien mit 10,3g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren