Vergleich: Schweineschnitzel (Jeden Tag) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweineschnitzel von Jeden Tag und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 721 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 172 | kcal | -7% | 160 | kcal |
| Brennwert | 721 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -89% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -22% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 6 | g | -59% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweineschnitzel von Jeden Tag und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweineschnitzel von Jeden Tag und 100g Avocado. Schweineschnitzel von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schweineschnitzel von Jeden Tag 8% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweineschnitzel von Jeden Tag 172kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 721kJ und 670kJ.
Mit 18g Protein ist Schweineschnitzel von Jeden Tag zu 800% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 89% weniger nur 2g.
Bei 11g ist Schweineschnitzel von Jeden Tag zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 1,1g wird dir bei Schweineschnitzel von Jeden Tag 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schweineschnitzel von Jeden Tag mit 6g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Schweineschnitzel von Jeden Tag zu 59% fettarmer als Avocado.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schweineschnitzel von Jeden Tag mit 2,7g 1,3 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 21% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Schweineschnitzel von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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