Vergleich: Schmelzkäse, Sahne (Jeden Tag) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 271 | kcal |
| Brennwert: | 1.135 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 271 | kcal | -61% | 105 | kcal |
| Brennwert | 1.135 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -43% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -9% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 7 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 23 | g | -96% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 2,3 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,91 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag und 100g Frischkäse, fettfrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag 158% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag 271kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.135kJ und 441kJ.
Mit 9g Protein ist Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag zu 43% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 7g wird dir bei Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Fett ist mit 23g Bestandteil von Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag. Das sind 2200% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag mit 15g 23,4 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, fettfrei 1,78g Salz geliefert. Bei Schmelzkäse, Sahne von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 2,3g.
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