Vergleich: Haferflocken, Feinblatt (Alnatura) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -20% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -8% | 60,8 | g |
| Fett | 7,1 | g | -30% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Quinoa. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 2% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.436kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 20% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das sind 42% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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