Vergleich: Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -44% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -93% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 87 | g | -84% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 1 | g | -98% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und 100g Walnuss. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 44% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1,8 mal so viele Kalorien wie Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 2.738kJ.
Mit 1g Protein ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 93% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 1423% höheren Proteingehalt.
Bei 87g ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 535% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnuss mit 13,71g.
Mit 7,4g wird dir bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 184% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 1g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 98% fettarmer als Walnuss.
Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 20,4 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 2g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Walnuss. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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