Vergleich: Haferflocken, zart (Hammermühle) vs. Schinken-Käsetoast
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Hammermühle und Schinken-Käsetoast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -49% | 184 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 770 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -10% | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -72% | 15,9 | g |
| Fett | 6,9 | g | -10% | 7,7 | g |
| Ballaststoffe | 11 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle und die Nährwerte von Schinken-Käsetoast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Hammermühle und 100g Schinken-Käsetoast. Haferflocken, zart von Hammermühle gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Schinken-Käsetoast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Hammermühle 98% mehr Energie als Schinken-Käsetoast. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal und bei Schinken-Käsetoast 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 770kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 11% proteinhaltiger. Schinken-Käsetoast liefert dir mit 10% weniger nur 12,6g.
Bei 56g ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 252% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schinken-Käsetoast mit 15,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, zart von Hammermühle mit 6,9g geringer. 7,7g sind bei Schinken-Käsetoast Fett. Damit ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 10% fettarmer als Schinken-Käsetoast.
Haferflocken, zart von Hammermühle beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 9,2 mal so hoch. Bei Schinken-Käsetoast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,2g.
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