Vergleich: Haferbrot (Hammermühle) vs. 1688, Roggen mild (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferbrot von Hammermühle und 1688, Roggen mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 270 | kcal | -22% | 211 | kcal |
| Brennwert | 1.131 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -8% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 45 | g | -13% | 39 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 6,2 | g | -71% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 6,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferbrot von Hammermühle und die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferbrot von Hammermühle und 100g 1688, Roggen mild von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferbrot von Hammermühle 28% mehr Energie als 1688, Roggen mild von Harry. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferbrot von Hammermühle 270kcal und bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.131kJ und 884kJ.
Mit 6g Protein ist Haferbrot von Hammermühle zu 8% proteinarmer. 1688, Roggen mild von Harry liefert dir 6,5g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 45g ist Haferbrot von Hammermühle zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 1688, Roggen mild von Harry mit 39g.
Mit 7,4g wird dir bei Haferbrot von Hammermühle 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 76% mehr.
Fett ist mit 6,2g Bestandteil von Haferbrot von Hammermühle. Das sind 244% mehr als bei 1688, Roggen mild von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferbrot von Hammermühle mit 0,8g 2,7 mal so hoch wie bei 1688, Roggen mild von Harry. Bei 1688, Roggen mild von Harry liegt der Wert bei 0,3g, also 63% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferbrot von Hammermühle 1,1g Salz. Rechts erhälst du von 1688, Roggen mild von Harry Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferbrot von Hammermühle mit 5,1g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 1688, Roggen mild von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,4g.
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