Vergleich: Kräutergarten, Petersilie (bofrost*) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräutergarten, Petersilie von bofrost* und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 173 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -37% | 26 | kcal |
| Brennwert | 173 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -39% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -82% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräutergarten, Petersilie von bofrost* und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräutergarten, Petersilie von bofrost* und 100g Spinat. Kräutergarten, Petersilie von bofrost* gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 58% mehr Energie als Spinat. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 41kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 173kJ und 107kJ.
Mit 4,1g Protein ist Kräutergarten, Petersilie von bofrost* zu 64% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 39% weniger nur 2,5g.
Bei 3,3g ist Kräutergarten, Petersilie von bofrost* zu 450% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 1g wird dir bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Kräutergarten, Petersilie von bofrost*. Das sind 33% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
Kräutergarten, Petersilie von bofrost* beinhaltet 4,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Spinat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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