Vergleich: Bio Reiswaffel, Natur (Jeden Tag) vs. Weißbrot (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag und Weißbrot von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.583 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -35% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.583 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -4% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -42% | 45 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -7% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag und die Nährwerte von Weißbrot von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag und 100g/ml Weißbrot von BackWerk. Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Weißbrot von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 53% mehr Energie als Weißbrot von BackWerk. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 378kcal und bei Weißbrot von BackWerk 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.583kJ und 1.034kJ.
Mit 8,2g Protein ist Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag zu 4% proteinarmer. Weißbrot von BackWerk liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag zu 73% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weißbrot von BackWerk mit 45g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weißbrot von BackWerk mit 4g zu 85% unter dem von Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag. Somit beinhaltet Weißbrot von BackWerk 6,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag mit 2,8g geringer. 3g sind bei Weißbrot von BackWerk Fett. Damit ist Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag zu 7% fettarmer als Weißbrot von BackWerk.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Weißbrot von BackWerk. Bei Weißbrot von BackWerk liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Reiswaffel, Natur von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Weißbrot von BackWerk Salz in der Menge von 1,3g.
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