Vergleich: Papaya, in Stücken (tegut) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Papaya, in Stücken von tegut und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,82 | g |
| - davon Zucker: | 7,82 | g |
| Fett: | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -28% | 60 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 0,47 | g | -43% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 10,82 | g | -28% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 7,82 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 0,26 | g | -32% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,08 | g | 0,09 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Papaya, in Stücken von tegut und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Papaya, in Stücken von tegut und 100g Mango. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Papaya, in Stücken von tegut 28% weniger Energie als Mango. Damit gibt Mango 1,4 mal so viele Kalorien wie Papaya, in Stücken von tegut. In Zahlen sind das bei Papaya, in Stücken von tegut 43kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 250kJ.
Mit 0,47g Protein ist Papaya, in Stücken von tegut zu 43% proteinarmer. Mango liefert dir 0,82g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 10,82g ist Papaya, in Stücken von tegut zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mango is mit 14,98g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mango mit 13,66g zu 43% unter dem von Papaya, in Stücken von tegut. Somit beinhaltet Mango 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Papaya, in Stücken von tegut mit 0,26g geringer. 0,38g sind bei Mango Fett. Damit ist Papaya, in Stücken von tegut zu 32% fettarmer als Mango.
Bei Papaya, in Stücken von tegut sind 0,08g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Mango. Dort liegt der Wert bei 0,09g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Papaya, in Stücken von tegut beträgt der Salzgehalt 0,8g.
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