Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Weizengrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Weizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 56% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 321 | kcal |
| Brennwert: | 1.344 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -9% | 321 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.344 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -9% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | 69 | g | |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -56% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Weizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Weizengrieß von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 10% mehr Energie als Weizengrieß von Campo Verde. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Weizengrieß von Campo Verde 321kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.344kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 10% proteinhaltiger. Weizengrieß von Campo Verde liefert dir mit 9% weniger nur 10,3g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizengrieß von Campo Verde mit 69g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 175% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 125% mehr als bei Weizengrieß von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Alnatura mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Weizengrieß von Campo Verde. Bei Weizengrieß von Campo Verde liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
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