Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Mehrkornbrot (Bäckerei Oebel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Bäckerei Oebel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 960 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -4% | 228 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 960 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -17% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -17% | 37,9 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -74% | 3,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 4% weniger Energie als Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel. Damit gibt Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel 1 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel 228kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 960kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 17% proteinarmer. Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel liefert dir 7,5g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel mit 37,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel mit 2,2g zu 59% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 3,8g sind bei Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 74% fettarmer als Mehrkornbrot von Bäckerei Oebel.
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