Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -79% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -83% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -77% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -95% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Kartoffel. Bulgur von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 383% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 297kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 505% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 83% weniger nur 2g.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 337% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 343% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bulgur von DAVERT. Das sind 1900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bulgur von DAVERT beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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