Vergleich: Hackfleisch - Schweinefleisch vs. gemischt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, Schweinefleisch und Hackfleisch, gemischt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,4 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,27 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,44 | mg |
| Chlor: | 53 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 317 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 165 | mg |
| Schwefel: | 165 | mg |
| Zink: | 2,9 | mg |
| 50% weniger Kalorien |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,4 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,27 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,44 | mg |
| Chlor: | 53 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 317 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 165 | mg |
| Schwefel: | 165 | mg |
| Zink: | 2,9 | mg |
| Kalorien | 442 | kcal | -50% | 221 | kcal |
| Brennwert | 1.850 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | 18,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 16,2 | g | 16,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 64 | % | 64 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,06 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,4 | mg | 0,4 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,21 | mg | 0,21 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,27 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,44 | mg | 0,44 | mg | |
| Chlor | 53 | mg | 53 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 5 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 1,5 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 317 | mg | 317 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 165 | mg | 165 | mg | |
| Schwefel | 165 | mg | 165 | mg | |
| Zink | 2,9 | mg | 2,9 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, Schweinefleisch und die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Hackfleisch, Schweinefleisch und 100g Hackfleisch, gemischt. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, Schweinefleisch 100% mehr Energie als Hackfleisch, gemischt. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, Schweinefleisch 442kcal und bei Hackfleisch, gemischt 221kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.850kJ und 925kJ.
Der Proteingehalt ist bei Hackfleisch, Schweinefleisch sowie Hackfleisch, gemischt mit 18,9 identisch.
Hackfleisch, gemischt und Hackfleisch, Schweinefleisch sind beide mit 0,3g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Hackfleisch, Schweinefleisch sowie Hackfleisch, gemischt entspricht dieser 16,2g.
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