Vergleich: Reiswaffel vs. Reis, Basmati (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Reis, Basmati von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -16% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -27% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -6% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 5 | g | -82% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Reis, Basmati von Le Gusto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 19% mehr Energie als Reis, Basmati von Le Gusto. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.483kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 37% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Le Gusto liefert dir mit 27% weniger nur 7,3g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reis, Basmati von Le Gusto mit 77,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,3g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Reis, Basmati von Le Gusto 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 456% mehr als bei Reis, Basmati von Le Gusto. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Reis, Basmati von Le Gusto. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Reis, Basmati von Le Gusto 0,03g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Reis, Basmati von Le Gusto. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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