Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -14% | 55 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -31% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -32% | 5 | g |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 16% mehr Energie als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 234kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 45% proteinhaltiger. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liefert dir mit 31% weniger nur 8,3g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann is mit 5g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von ja!. Das sind 50% mehr als bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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