Vergleich: Fit & Vital, Weizen (Lieken Urkorn) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.025 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Vitamin B1: | 0,2 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| 63% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,15 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 243 | kcal | -63% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.025 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -61% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -61% | 15,7 | g |
| Fett | 4 | g | -70% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,2 | mg | 0,15 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn und 100g Mais. Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn 173% mehr Energie als Mais. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn 243kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.025kJ und 373kJ.
Mit 8,5g Protein ist Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn zu 158% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 61% weniger nur 3,3g.
Bei 40g ist Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn zu 155% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn. Das sind 233% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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