Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Frischkäse, 4% Fett (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Frischkäse, 4% Fett von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 99 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -29% | 99 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 418 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -18% | 3,3 | g |
| Fett | 0,5 | g | -88% | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Frischkäse, 4% Fett von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Frischkäse, 4% Fett von Belight. Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Frischkäse, 4% Fett von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 29% weniger Energie als Frischkäse, 4% Fett von Belight. Damit gibt Frischkäse, 4% Fett von Belight 1,4 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Frischkäse, 4% Fett von Belight 99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 418kJ.
Der Proteingehalt ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM sowie Frischkäse, 4% Fett von Belight mit 12 identisch.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, 4% Fett von Belight mit 3,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 4g sind bei Frischkäse, 4% Fett von Belight Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 88% fettarmer als Frischkäse, 4% Fett von Belight.
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