Vergleich: Kartoffel vs. Kokosraspeln (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kokosraspeln von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -88% | 616 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 2.534 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -64% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -57% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 58,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 21,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kokosraspeln von suntree. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kokosraspeln von suntree gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kartoffel 88% weniger Energie als Kokosraspeln von suntree. Damit gibt Kokosraspeln von suntree 8,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kokosraspeln von suntree 616kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 2.534kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 64% proteinarmer. Kokosraspeln von suntree liefert dir 5,6g Protein. Das entpsicht einem zu 180% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 131% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosraspeln von suntree mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosraspeln von suntree mit 6,4g zu 89% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Kokosraspeln von suntree 9,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 58,4g sind bei Kokosraspeln von suntree Fett. Damit ist Kartoffel zu 100% fettarmer als Kokosraspeln von suntree.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kokosraspeln von suntree Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosraspeln von suntree. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21,1g.
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