Vergleich: Garnelen vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -52% | 42 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -92% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -93% | 0,1 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Rote Bete. Garnelen gehört zur Gruppe Fisch und Rote Bete gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Garnelen 107% mehr Energie als Rote Bete. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 176kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 1140% proteinhaltiger. Rote Bete liefert dir mit 92% weniger nur 1,5g.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Bete is mit 8,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Bete mit 8,4g zu 100% unter dem von Garnelen. Somit beinhaltet Rote Bete 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Garnelen. Das sind 1300% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Rote Bete 0,15g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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