Vergleich: Grünkern vs. Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -6% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.286 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -53% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -36% | 40,6 | g |
| Fett | 2,7 | g | -41% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Grünkern gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Grünkern 6% mehr Energie als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.286kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 53% proteinarmer. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 115% höheren Proteingehalt.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 40,6g.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Grünkern. Das sind 69% mehr als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grünkern mit 8,8g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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