Vergleich: Kartoffel vs. Blumenkohl (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Blumenkohl von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
von Crop's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 94 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -69% | 22 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 94 | kJ | |
| Protein | 2 | g | 2 | g | |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -85% | 2,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Blumenkohl von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Blumenkohl von Crop's. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Blumenkohl von Crop's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 223% mehr Energie als Blumenkohl von Crop's. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Blumenkohl von Crop's 22kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 94kJ.
Der Proteingehalt ist bei Kartoffel sowie Blumenkohl von Crop's mit 2 identisch.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 573% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl von Crop's mit 2,2g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Kartoffel. Das sind 0% mehr als bei Blumenkohl von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Blumenkohl von Crop's Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl von Crop's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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