Vergleich: Kartoffel vs. brötchen, zum Aufbacken (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -71% | 249 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.043 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -77% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -70% | 50 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 71% weniger Energie als brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Damit gibt brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag 3,5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.043kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 77% proteinarmer. Brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag liefert dir 8,7g Protein. Das entpsicht einem zu 335% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag is mit 50g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag mit 3,1g zu 77% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1g sind bei brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffel zu 90% fettarmer als brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von brötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,3g.
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