Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Fusilli, Grüne Erbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -77% | 334 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -90% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -68% | 55 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -95% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 77% weniger Energie als Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio. Damit gibt Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio 4,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.399kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 90% proteinarmer. Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 890% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio is mit 55g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio mit 2,6g zu 70% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 1,8g sind bei Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 95% fettarmer als Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 13,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,01g.
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