Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Chili-Cheese-Nuggets (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.068 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 25 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -70% | 255 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.068 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -76% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -30% | 25 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -99% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 70% weniger Energie als Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag. Damit gibt Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag 3,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag 255kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.068kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 76% proteinarmer. Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 321% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag is mit 25g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag mit 2,4g zu 68% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 13g sind bei Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 99% fettarmer als Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 5,8g, also 193,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Chili-Cheese-Nuggets von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,8g.
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