Vergleich: Litschi vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Litschi und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Wassergehalt: | 73 | % |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Kalorien | 66 | kcal | -59% | 160 | kcal |
| Brennwert | 277 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -60% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 16,5 | g | -48% | 8,53 | g |
| Fett | 0,4 | g | -97% | 14,66 | g |
| Wassergehalt | 81 | % | 73 | % | |
| Vitamin C | 71 | mg | 10 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Litschi und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Litschi und 100g Avocado. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Litschi 59% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 2,4 mal so viele Kalorien wie Litschi. In Zahlen sind das bei Litschi 66kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 277kJ und 670kJ.
Mit 0,8g Protein ist Litschi zu 60% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 16,5g ist Litschi zu 93% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Der Anteil von Fett ist bei Litschi mit 0,4g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Litschi zu 97% fettarmer als Avocado.
Mit 81% Wasser liegt der Anteil bei Litschi höher. Der Wassergehalt bei Avocado beträgt 73%. Das entspricht 10% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren