Vergleich: Mais vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -74% | 349 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -87% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -70% | 52,6 | g |
| Fett | 1,2 | g | -29% | 1,7 | g |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Berglinsen von enerBiO. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berglinsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 74% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 3,9 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.462kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 87% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 670% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von enerBiO is mit 52,6g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 1,7g sind bei Berglinsen von enerBiO Fett. Damit ist Mais zu 29% fettarmer als Berglinsen von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Berglinsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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