Vergleich: Mandarine vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 53 | kcal | -85% | 352 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | -96% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -72% | 48 | g |
| - davon Zucker | 10,58 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,31 | g | -94% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandarine 85% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 6,6 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 1.483kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 96% proteinarmer. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 2369% höheren Proteingehalt.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Bio (Aldi) is mit 48g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 10,58g wird dir bei Mandarine 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 341% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Mandarine zu 94% fettarmer als Kichererbsen von Bio (Aldi).
Bei Mandarine sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 22,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandarine 0g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,03g.
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