Vergleich: Pangasius vs. Rotlachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Rotlachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 43% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 593 | kJ |
| Protein: | 21,31 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 5,61 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -17% | 142 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 593 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -3% | 21,31 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -43% | 5,61 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Rotlachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Rotlachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pangasius 17% weniger Energie als Rotlachs. Damit gibt Rotlachs 1,2 mal so viele Kalorien wie Pangasius. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Rotlachs 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 593kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 3% proteinhaltiger. Rotlachs liefert dir mit 3% weniger nur 21,31g.
Rotlachs und Pangasius sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Pangasius mit 3,2g geringer. 5,61g sind bei Rotlachs Fett. Damit ist Pangasius zu 43% fettarmer als Rotlachs.
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