Vergleich: Zucchini vs. Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -95% | 353 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -92% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -97% | 64 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -85% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zucchini 95% weniger Energie als Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Damit gibt Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 18,6 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 1.491kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 92% proteinarmer. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1083% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura mit 1,7g zu 6% unter dem von Zucchini. Somit beinhaltet Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 2,6g sind bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura Fett. Damit ist Zucchini zu 85% fettarmer als Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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