Vergleich: Weiße Bohnen (Bio (Aldi)) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -7% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -40% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -84% | 6,39 | g |
| Fett | 1,6 | g | -91% | 18,3 | g |
| Salz | 0,03 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und 100g Sojabohnen, getrocknet. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 7% weniger Energie als Sojabohnen, getrocknet. Damit gibt Sojabohnen, getrocknet 1,1 mal so viele Kalorien wie Weiße Bohnen von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 298kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 1.346kJ.
Mit 21g Protein ist Weiße Bohnen von Bio (Aldi) zu 40% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Weiße Bohnen von Bio (Aldi) zu 510% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojabohnen, getrocknet mit 6,39g.
Der Anteil von Fett ist bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) mit 1,6g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Weiße Bohnen von Bio (Aldi) zu 91% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
Auf der linken Seite liefert dir Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
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